常見問題

課程開始的前十分鐘，會先讓大家熱身，避免天冷或肌肉緊繃造成傷害。
搭配課程所需要的防護裝備也非常重要，不僅能保護自己，也能保護對練的夥伴。
現場教練會專注每位學員的指導動作，避免不正確的姿勢或行為造成傷害。
場地皆有鋪設適合訓練的緩衝地墊，保護學員安全。

有的。穿戴適合的服裝與護具，能有效學習，且保護自身與夥伴，請務必配合遵守。
參與柔術課程的學員請穿著柔術道服，方便進行動作時抓握。拳擊需戴拳擊手套，踢拳擊除了拳擊手套亦須搭配護腳脛， 教練將依課程需要提前通知學員，請配合準備或向館方承租。
承租費用：防護配備每件NT50元/次，柔術道服（僅提供兒童承租）NT100/次，若有長期學習的計畫，建議可自行購買喔！

因為每個人身體狀況不盡相同，請先諮詢醫生，詳細向醫生說明課程內容，由醫生專業判斷後再決定喔～

沒問題的。所有學習都是從零開始，循序漸進，您不用擔心！
我們有針對兒童的課程，也有成人班，教練會依照當天學員狀況跟學習進度予以協助，搭配程度接近的夥伴。